Superando obstáculos para alcanzar la paz – Analizando diferentes conflictos actuales

Sri Sri Ravi Shankar, 19 de septiembre 2015

Generalmente, en todo conflicto hay dos lados y no importa quien golpea primero, finalmente ambas partes terminan heridas. El conflicto surge, porque ambas partes quieren defender su postura y para resolver el problema ambos necesitan ser unirse y ver el conflicto con perspectiva amplia. Falta de comunicación es una de las principales causas de los conflictos y, por tanto, el diálogo es una herramienta importante en la resolución de la misma.

Colombia

farc_600Cuando visité América Latina en junio de este año me reuní con los líderes del grupo rebelde colombiano FARC (Fuerzas Armadas Revolucionarias de Colombia). Ellos respondieron positivamente y tuvimos una muy fructífera reunión en Cuba. El conflicto armado entre el gobierno colombiano y las FARC ha estado sucediendo desde hace cinco décadas, habiéndose cobrado más de 220.000 vidas y el desplazamiento de más de 7 millones de personas. Este grupo se ha involucrado en actos violentos, sin embargo, dentro de cada culpable, hay una víctima pidiendo ayuda. Cuando se cura la víctima, el culpable desaparece. Les dije que entendía su situación, pero no la violencia, que ese no era el camino hacia la justicia social. Inmediatamente decidieron adoptar una forma no violenta de resolución del conflicto y declararon declararon un alto el fuego unilateral. El gobierno también respondió con un alto el fuego a los pocos días.

Las personas que toman a medidas violentas debido a un sentimiento de injusticia, pueden comenzar el diálogo si son abordadas de la manera correcta. Desde su perspectiva están luchando por justicia. En cierto modo, su pasión, el compromiso y el espíritu de sacrificio es encomiable. Cuando el dinamismo exterior, que tienen en abundancia, se complementa con la paz interior, se pueden lograr muchas cosas para la sociedad. Muchas de las escuelas tribales de El Arte de Vivir en India están siendo dirigidas por ex extremistas. De hecho, en un principio, amenazaron a nuestros voluntarios para cerrar los centros. Pero cuando vieron que de estos esfuerzos se estaban beneficiando sus propias comunidades, se convirtieron en voluntarios ellos mismos.

Estado Islámico

Sin embargo, el terrorismo que surje del fanatismo religioso es muy diferente. Está cegado por una doctrina que no está abierta a cualquier discusión o diálogo. Para ellos, las personas que no están de acuerdo con su postura o piensan diferente no tienen derecho a existir siquiera. En mi visita a Irak en noviembre de 2014 quise reunirme con líderes del Estado Islámico; respondieron con una amenaza de muerte.

Paz Mundial

Con que tan solo una pequeña parte de la población mundial viva en tal oscuridad, el mundo no puede ser un lugar seguro. Hasta el momento, las horribles atrocidades que se estaban cometiendo se limitaron a la región bajo su influencia, pero el éxodo masivo de millones de refugiados que ahora han causado afecta a todo el mundo. Si la casa del vecino está en llamas, es sólo una cuestión de tiempo antes de que el fuego llegue a tu propia puerta. Para evitar la propagación de esta mentalidad fanática, líderes religiosos pueden desempeñar un papel importante en la difusión de una educación multirreligiosa y una educación en la paz.

Es necesario generar un cambio en la idea de “propiedad exclusiva de los cielos” a una ideología de “muchos caminos hacia una meta”. Honrar la diversidad como una característica esencial de nuestro planeta puede ayudar a pasar de simplemente ser tolerantes con nuestras diferencias a celebrar las mismas.

El conflicto es parte del mundo, mientras que burcar la paz es la naturaleza de nuestro espíritu. Si somos capaces de permanecer centrados y en calma, la paz no solo llega a nosotros, también comienzan a resolverse los conflictos a nuestro alrededor. En este Día Internacional de la Paz, tomemos la determinación de establecernos en la paz interior y ser dinámicos para que esa paz se contagie al mundo exterior.

Métodos para mediar en conflictos: el yoga ayuda en Irak o Kosovo

El líder humanitario Sri Sri Ravi Shankar este martes 21 de abril en el Parlamento Europeo en Bruselas. / Fundación El Arte de Vivir

El yoga, la disciplina espiritual originada en India que comprende técnicas de respiración y ejercicios físicos para liberar la mente del estrés, es el método que utiliza el líder espiritual Sri Sri Ravi Shankar (Papanasam, 1956) para ayudar a comunidades afectadas por la guerra. El gurú, fundador de las organizaciones el Arte de Vivir (AoL) y de la Asociación Internacional de Valores Humanos (IAHV, por sus siglas en inglés) lleva tres décadas enseñando su método a miles de personas. Su técnica de meditación y yoga ha llegado a zonas de conflicto como Kosovo, Irak, Israel, Sri Lanka y a las prisiones de varios países, incluido España.

Recientemente ha llegado hasta el Parlamento Europeo, donde se ha convertido en la primera práctica espiritual que se ha abierto paso en este organismo gracias a un discurso que Shankar pronunció el pasado 21 de abril. No ha sido el único logro. La ONU, además, ha instaurado el 21 de junio como el Día Internacional del Yoga. “Yoga es la unión de la mente y el cuerpo, es la armonía entre la humanidad y la naturaleza”, explica Ravi Shankar por teléfono, minutos después de acaparar la atención durante una hora de los eurodiputados. Las actividades de las dos organizaciones de la que es fundador, apunta, “educan y reúnen a personas de todas las religiones a través de la meditación y el yoga”.

Yoga es la unión de la mente y el cuerpo, es la armonía entre la humanidad y la naturaleza

Sri Sri Ravi Shankar

El apoyo a comunidades en crisis no solo se realiza a través de seminarios, sino que también se proporciona alimentos a refugiados o desplazados por la violencia. La AoL tiene su sede principal en India y concentra sus actividades en la enseñanza de yoga. Por su parte, la IAHV, con su oficina principal en Géneve (Suiza), realiza su labor humanitaria bajo diferentes programas. Uno es la  asistencia inmediata en regiones afectadas por catástrofes naturales; otro es el plan Prison SMART, dedicado a dar cursos de meditación en cárceles. También desarrolla iniciativas en granjas orgánicas y lleva a cabo el llamado PeaceBuilding, que realiza talleres de empoderamiento para mujeres y jóvenes, rehabilitación de excombatientes, militantes y exterroristas y el alivio de trauma. Las actividades se planean según las necesidades de cada región en países de los cinco continentes.

“El yoga es un ejercicio físico que da paz y una técnica de la felicidad”, afirma el gurú. Ravi Shankar explica cómo el yoga cambia la disposición emocional de cada individuo. Katrien Hertog, coordinadora de PrisonSmart en Europa, describe de manera más detallada el método que el gurú utiliza en la mediación de conflictos: “En procesos de paz y reconciliación, los gobiernos se preocupan por las estructuras económicas, políticas o sociales de sus comunidades, pero no orientan sus esfuerzos a la transformación personal de cada individuo, que son los que finalmente harán esa paz posible. Sino se trabaja con estos personalmente, se observa que recaen en la violencia o terminan siendo excluídos socialmente”.  “Es posible entender, a través de ejercicios de respiración, cómo se originan pensamientos negativos y violentos en nuestra mente y lograr una transformación personal profunda a través del yoga”, añade.

Foto del Parlamenteo Europeo durante la meditación guiada que dirigió Sri Sri Ravi Shankar el martes 21 de abril. / El Arte de Vivir

La mediadora, de orígen belga, se unió a la IAHV en 2007. Anteriormente trabajaba en organizaciones no gubernamentales participando en procesos de paz como International Alert (Alerta Internacional) y el Centre for Peace Research (Centro de Investigación por la Paz). La próxima semana la IAHV viajará al Líbano para trazar durante cuatro semanas, y en colaboración con instituciones gubernamentales, un plan de acompañamiento a jóvenes extremistas y refugiados por la guerra. “Vamos a analizar cuáles son las necesidades de la comunidad y las intervenciones que podemos realizar allí. Todos los talleres tienen como base la técnica de respiración de Sri Sri”, explica Hertog.

Aunque la labor de las organizaciones se asocia a Ravi Shankar, ambas funcionan gracias al trabajo voluntario de miles de personas en todo el mundo y a la financiación a través de donaciones. Sin embargo, hay colaboradores de IAHV que reciben un pago por su labor, como en el caso de Hertog, que trabaja de tiempo completo. Su salario está financiado por las mismas actividades que realiza la organización. “Pedimos ayudas estatales y a instituciones como la Unión Europea. Cada vez es más fácil presentar nuestro proyecto a los gobiernos porque podemos demostrar con ejemplos la eficacia de nuestra labor”, cuenta la directora de PrisionSMART. La IAHV funciona como institución sin ánimo de lucro en cada país donde tiene sus sedes. Werner Peter Luedemann, portavoz de la oficina principal en Suiza, explica: “La IAHV opera según las normas fiscales de cada país. Todas las actividades que planeamos desde las más de 20 oficinas en todo el mundo se hacen en previo acuerdo con Sri Sri”.

En Kosovo, la organización ha asistido a más de 180 mujeres víctimas de violaciones sexuales durante el conflicto bélico. Otro ejemplo documentado en la página de internet de la IAHV es en Irak, donde ayudan a la minoría iraquí yazidí a aliviar sus traumas desde 2003.

“Nosotros realizamos también programas de no-violencia en las escuelas para enseñar a los niños y adolescentes a ser amables y evitar actitudes violentas”, dice el gurú. Pero su labor no solo ha atraído seguidores. Durante su gira por Malasia a principios de 2015, Ravi Shankar fue amenazado de muerte por el Estado Islámico. “Esta gente radical se siente intimidada por la idea de un mundo de coexistencia pacífica. Por eso me amenazan, porque ven que personas de todas partes, sin importar su origen o religión, encuentran un refugio en las técnicas de respiración que enseñamos”, cuenta sin perder la alegría y amabilidad en la voz.

Más información: En todo el mundo hay cerca de 5.000 instructores entrenados en esta técnica, según la delegación de El Arte de Vivir en Madrid. En España son 19. Aprender técnicas de respiración y relajación de Sri Sri Ravi Shankar tienen coste para público normal y son gratis para afectados por algún tipo de violencia, natural o de guerra. El dinero de los cursos va a la fundación. El trabajo de los instructores es completamente voluntario.

Link al artículo: http://elpais.com/elpais/2015/04/23/planeta_futuro/1429788444_036550.html

Eclipse de Sol ¿Qué significado tiene este eclipse espiritualmente? Incluye meditación

Hoy a las 20:30hs comenzará un eclipse Solar que podrá ser visto en la península. Este terminará a las 23:45 hs, hora en que, astronómicamente, comenzará la primavera en Europa.

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¿Qué significado tiene este eclipse espiritualmente?

Cuando el sol, la luna y la tierra se alinean, entonces tiene un impacto en la energía cósmica. Pero también los fenómenos cósmicos tiene un impacto sobre los cuerpos en la tierra.
Los antiguos Vedas han estudiado estos fenómenos en profundidad. Por ejemplo estudiaron cómo los rayos de un planeta en particular están conectadas a un tipo de granos en particular sobre la tierra. Por ejemplo los garbanzos y Marte tienen vibraciones similares. El moong dal y Mercurio tienen vibraciones similares. Las semillas de sésamo y Saturno tienen vibraciones similares. Donde hay más sol, el arroz crece, donde hay poco sol, el arroz no crece. El arroz está siempre conectada al sol. Los objetos en el universo parecen ser diferentes, pero todos ellos están vinculados.
Cada planeta tiene influencia sobre los granos, los animales y determinadas partes del cuerpo humano. El cabello, las uñas, el hígado, los riñones, los tejidos … son diferentes partes del cuerpo. Los Rishis (santos) han estudiado que el cuerpo tiene 330 millones de tipos de patrones genéticos y todos están conectados.
Todo en la naturaleza está conectado.
En nuestro cuerpo, el agua, los fluidos están conectados con la luna, los ojos están conectados al sol, la nariz está relacionada con Júpiter, la frente con Mercurio, las mejillas con Venus, y los dientes con Saturno. Cada parte del cuerpo es una parte del cosmos también.
Las emociones también están conectados de manera similar. 
En la región del Ártico, el sol no sale por seis meses. La gente se deprime por la falta de sol. Del mismo modo, la gente se vuelve loca cuando no hay noche por meses. En Suecia, cuando les pregunté, “¿A qué hora sale el sol?”, Me respondieron el “20 de enero”.
¡Sin sol por 2 meses! Esto definitivamente tiene un impacto en la mente y el cuerpo.
Es una ciencia increíble, hay un conocimiento increíble en como todo se relaciona con todo. Cuánto más se conoce en ella, más sorprende!

Y cual es la mejor forma de canalizar toda esta energía?

Meditando, por eso les dejo a continuación una meditación para hacer esta noche. Que la disfruten.

Basado en conocimiento de Sri Sri Ravi Shankar

Intención, Atención y Manifestación

 

imageCuando el intelecto se nubla se pierden los recuerdos agradables. En la vida tenemos dos tipos de recuerdos: recuerdos agradables y recuerdos desagradables. Los niños a menudo tienen más recuerdos agradables que desagradables. Es por eso que son tan alegre. Pero a medida que crecemos y perdemos nuestra inocencia, nuestros recuerdos desagradables aumentan.

Las prácticas espirituales ayudan a recuperar los recuerdos agradables y reducir los recuerdos desagradables a casi una cantidad insignificante. Por lo tanto, es importante meditar regularmente. Una vez que el recuerdo de ¿Quién soy yo” se ha perdido, el recuerdo de ¿Qué es lo que quiero en mi vida”, qué es la “realidady qué es “la vida en el contexto del universo” se pierde y entonces la sabiduría también se pierde.

Sin sabiduría no puede haber felicidad ni paz. El papel de la meditación y otras prácticas espirituales recuperar la atención a la fuente. Esto es fundamental para tener éxito en la vida. El conocimiento de cómo volver al Ser. Este viaje interior da la fuerza y la resistencia para superar todos los altibajos de la vida.

Donde pones la atención, eso se manifiesta en la vida. Si tu atención está puesta en sentimientos como la ira, la lujuria, la tristeza, eso se manifiesta en la vida.

En cambio si te enfocas en el amor, la paz, la armonía, eso se manifiesta. Centrarse en la imperfección, manifiesta la imperfección.

Observar la intención, y pon atención en lo que quieras hacer crecer en la vida. Intención, atención y manifestación así es cómo se manifiesta todo en el universo.

Sri Sri Ravi Shankar

25 formas para mejorar tu vida – Mejora el mundo que te rodea

IMG_0524Un río necesita de 2 orillas para correr. la diferencia entre una inundación y un río que fluye, es que en el segundo el agua se encuentra en su cause; durante las inundaciones el agua fluye sin dirección alguna. De manera similar, la energía en nuestras vidas necesita cierta dirección para poder fluir. Si no le damos alguna dirección entonces en pura confusión.

Hoy en día mucha gente esta confundida porque no tienen ninguna dirección en su vida. Cuando estás feliz, hay mucha energía en ti (prana), pero cuando este “prana” no sabe donde ir, se estanca. Y cuando esto sucede, se pudre. Para que la energía de vida (prana) se mueva en una dirección, es esencial el compromiso.

La vida fluye gracias al compromiso. Si te fijas, verás que todo en la vida, por pequeño o grande que parezca, conlleva cierto compromiso. A un alumno se lo admite en el colegio o la universidad con un compromiso. Ni que hablar de una familia, se mueve en base al compromiso: una madre está comprometida con su hijo, el hijo comprometido con los padres, el marido comprometido con la esposa y la esposa con el marido. Cuanto mayor es el compromiso que tomas, mayor es la energía o poder que generas para cumplir tal compromiso. Cuanto mayor es el compromiso, más fáciles resultan las cosas. Si el compromiso es menor, más sofocante es para ti. Los pequeños compromisos te sofocan porque tu tienes mayor capacidad pero estas atascado en un pequeño agujero.

Cuando tienes diez cosas que hacer y una de ellas va mal, puedes seguir haciendo las otras diez y aquella que salió mal finalmente se acomodará sola. Pero si tienes una sola cosa que hacer y sale mal, entonces estás atascado. Normalmente pensamos que debemos tener recursos para luego comprometernos. Cuanto mayor es el compromiso que tomes, mayores serán los recursos que vengan a ti automáticamente. En lo que sea que estés comprometido, te dará fortaleza. Si estás comprometido con tu familia, entonces tu familia te apoyará, si estás comprometido con la sociedad, disfrutarás del apoyo de esa sociedad. El compromiso siempre traerá comodidad a largo plazo.

Toma el compromiso de hacer de este mundo un lugar mejor para vivir.