Encuentra tu dirección en la vida.

imagesUn río necesita dos orillas para poder correr en una dirección. Durante las crecidas, el agua esta “embarrada” y no tiene dirección. De manera similar, la energía de la vida necesita alguna dirección para fluir. Hoy en día muchas personas están confundidas por no tener una dirección en sus vidas. Cuando estas feliz, hay mucha energía de vida en ti, pero cuando la energía de vida no sabe a donde ir o como fluir, se atasca. Cuando se estanca, ¡se pudre! Así como el agua necesita seguir corriendo, de la misma manera, la vida necesita seguir su curso.
Para que la energía de vida se mueva en una dirección, el compromiso es esencial. La vida corre con el compromiso. Si observas cada pequeña o gran cosa en la vida, veras que va acompañada de cierto compromiso. A un estudiante se lo admite en un colegio, o en la universidad con un compromiso. Vas al médico con el compromiso de que tomaras el remedio que te prescriba o que vas a oír todo lo que te diga, ¿verdad? En la familia hay compromisos. La madre esta comprometida con los hijos, los hijos están comprometidos con los padres, la esposa esta comprometida con el marido y viceversa. Ya sean negocios, amistad o amor, hay compromiso ¿No es así?
Lo que realmente te irrita es el no-compromiso. Si tan solo observas, tú aceptas un compromiso de alguien, y cuando esa persona no lo cumple, te molestas. Cuando alguien no mantiene su compromiso, te molestas. El compromiso es esencial en la vida. No puedes sostener a alguien que no se compromete, pero observa cuanto compromiso has tomado en tu vida. Por supuesto que nuestro compromiso es proporcional a lo que tenemos – nuestro poder, capacidad.
Si te comprometes a cuidar de tu familia, tu ganas esa capacidad, poder. Si tu compromiso es para la comunidad, tu ganaras mayor poder, emergía y alegría.
Siempre quieres más poder, mas energía y más alegría en tu vida, ¿No es así? ¡Más te será dado, solo si lo que tienes lo usas correctamente! Esta es una ley en la naturaleza. ¿Por qué la naturaleza debería darte más, cuando estas atascado con tu pequeña mente?
Esta tendencia a querer mas esta dentro tuyo, tu solo tienes que darle un giro, una vuelta, en vez de pensar “¿Qué mas puedo obtener?” comienza a preguntarte “¿Qué mas puedo hacer?” y así veras que hay alegría. La naturaleza de la alegría es dar porque tu eres la fuente de alegría. Cuanto más responsabilidad tomes por ello, mayor energía o poder vendrán a ti.  Cuanto mayor sea el compromiso que tomes, mayor será la energía o poder que ganes para satisfacer ese compromiso. Cuanto mayor sea el compromiso, mas fáciles son las cosas. Cuanto menor sea el compromiso, más sofocante es para ti. Los compromisos menores te sofocan porque tienes mas capacidad pero estas atascado en un pequeño agujero! Cuando tiene 10 cosas para hacer e incluso una de ellas sale mal, puedes seguir haciendo el resto de las cosas. La única cosa que ha salido mal, ¡se arreglará por si sola! Pero si solo tienes una cosa por hacer y esa te sale mal, entonces quedas atrapado en ella.
Usualmente pensamos, “Deberíamos tener recursos, luego nos comprometeremos”. Cuanto mayor sea el compromiso que tomes, mayores serán los recursos que vendrán a ti automáticamente. No tienes que sentarte y preocuparte acerca de cómo conseguirás esos recursos. Cuando tienes la intención de hacer algo, los recursos simplemente fluyen hacia ti – cuando se necesitan – y en cantidad, son necesarios.
No hay nada mas en hacer lo que tú puedes, no hay crecimiento. Estirarse un poquito mas allá de tu capacidad, la incrementará. Si puedes cuidar de ti mismo o tu sociedad, no hay nada genial en hacer eso, ya que esta dentro de tu capacidad. Pero si te estiras un poco más, y tomas el compromiso de cuidar a todo el estado, entonces ganas más poder. Cuanto más responsabilidad tomes, mucho mas tu capacidad se incrementará, tu alegría, tu talento y te convertirás en aquel con la fuerza Divina. En cualquier capacidad que hagas algo por la sociedad, por el ambiente, la creación, mucho más progresaras en ambos estados; espiritual y material. El corazón se abre con la sensación de que eres parte de todo.

Sri Sri Ravi Shankar

Dejar de sufrir en tres pasos

aaSi no eres infeliz observa si alguna o todas estas cosas faltan en tu vida: Tapas, Vairagya, Sharanagati.
– Tapas: es aceptar el momento presente y atravesarlo sin quejas, sin cuestionamiento, por tu propio crecimiento. La aceptación total de las situaciones ya sean agradables o desagradables.
– Vairagya significa “No quiero tener nada y no soy nada.” Desapego.
– Sharanagati es entrega, «Estoy aquí para ti, para Tu seas feliz.»

Si te estas quejando entonces ninguno de estos principios se cumple en tu vida. Si aceptas la situación no puedes quejarte, si lo tomas como Tapas tampoco te quejas, si alcanzas un estado de desapasionamiento («Yo no quiero nada»), no puedes quejarte tampoco, y si te entregas no tienes ninguna queja.
Estos tres (Tapas, Vairagya y Sharanagati) purifican tu mente y te ayudan a ser feliz.
Si no sigues estos principios por decisión propia, lo harás automáticamente en momentos de desesperación. En estos momentos, en primer lugar dices: «No se puede hacer nada.» Luego, en la ira y la desesperación dices, «me doy por vencido, no quiero nada, no tengo otra opción, ¡al diablo con todo esto!»

Sri Sri Ravi Shankar

Diez reglas para fortalecerte en la vida

imagesDate cuenta que estas en este planeta por un gran propósito, no estas aquí solo para comer, dormir y hablar. Estás aquí por una causa mayor. Toma el siguiente compromiso contigo mismo:  “hoy voy a sonreír y ser feliz!!”
Para mayor crecimiento, y fortalecer nuestras vidas, necesitamos seguir algunas reglas.
La primera regla es “ahimsa” o no-violencia. La no-violencia te une con toda la creación. Así como no te lastimas a ti mismo, entonces tampoco lastimes al resto de la creación.
No te mientes a ti mismo, ¿verdad? No puedes mentirte a ti mismo. Si estas rezando un rosario, no dices, “no estoy rezando el rosario”. Lo estas haciendo y lo sabes. Cuando tienes chocolate en tu mano, no dices, “no tengo chocolate en mi mano”. Porque verdaderamente tienes chocolate en tu mano. Por lo tanto, la segunda regla es “satyam” o veracidad.
La tercera es “ashteya” significa, no desear que las cosas fueran distintas a como son en ese momento– no arrepentirse. Astheya no es: Desearía poder cantar como esa persona. Desearía ser tan joven como esa persona. Desearía poder correr como esa persona. Desearía ser tan inteligente como esa persona…”. No compararse con los demás, no desear tener lo que tu no tienes y tienen los demás.
La cuarta es “brahmacharya”, no dejarse llevar por cosas pequeñas. Mantén tu pe nsamiento en las cosas grandes, “Brama” significa grande, ocuparnos de las cosas grandes. “Soy esto”, “soy pequeño”, “soy un hombre”, “soy una mujer”, “soy una buena persona”, “soy una mala persona”, “soy un inútil” – todas estas cosas son identificaciones pequeñas.
La quinta es “aparigraha” que significa no quedarse aferrado a lo que la gente dice de ti. Es sorprendente que a menudo nos aferramos a los insultos que recibimos mucho más que a los cumplidos. A veces, ni siquiera es a ti a quien insultan, pero tu vas y los tomas. Estás dispuestos a pegar un salto y coger lo negativo, aferrarte a ello celosamente.
¡No tomes nada de nadie! Por supuesto, los cumplidos no nos molestan, pero se nos suben a la cabeza ¡No tomes nada! Esto es aparigraha.
Luego “shaucha” o la limpieza diaria. Incluye el bañarse y mantenerse limpio, usar ropa limpia, y mantener el aliento fresco y limpio. Si alguien apesta, quizá no lo note, pero los otros no querrán sentarse junto a ellos.
Séptima regla “santosha” o felicidad ¡Se Feliz! Si tú no das un paso para ser feliz, nada en este mundo podrá hacerte feliz, y comenzaras a quejarte de esto y aquello.
Una vez, un granjero se estaba quejando que las manzanas de su árbol no eran muy buenas. Luego, un año, tuvo muy buenas manzanas y las tuvo por montones – 3 veces mas de las cosechas usuales. Entonces empezó a quejarse por todo el trabajo que tenía, todas las manzanas que tenia que recoger, por las que estaban podridas y por los precios que habían bajado. No hay un fin para quejarse, ¡pero la vida continúa de todas formas! Fluye como un río. ¿Como quieres vivir el resto de tu vida – los 30, 40 o 50 años restante? ¿Sonriendo… o quejándote, sintiéndote horrible contigo mismo y culpando a todo el mundo? Entonces vive feliz y contento.
La octava regla es “tapas” significa que si algo es incómodo, aún así lo atravieses con una sonrisa. Es como el que corre una maratón, 20 km. Si tuvieras que caminar 20km, te quejarías mucho, pero si es una maratón dices, “Oh Voy a hacerlos!” Sin importar que corras una maratón o camines porque tu automóvil se descompuso, tus piernas atraviesan el mismo dolor, sin embargo cuando estas en una maratón, vuelves, también cansado y sudado, pero con una sonrisa: “¡Oh, Lo hice!”
Esto es tapas – aceptarlo voluntariamente.
Todo lo que puedas cambiar ¡Cámbialo! Lo que no puedes cambiar, acéptalo. Si hace mucho frío, ponte un abrigo. Si hace mucho calor, quítate el abrigo. Tapas no es no cambiar lo que tienes el poder de cambiar, es atravesar con una sonrisa aquello que no puedes cambiar. “swadhyaya” observa tu mente… observa que es lo que tu mente dice, como te comportas, como actúas, como te sientes… ¿Te sientes bien? ¿Te sientes mal? Si te sientes mal, solo observa, comenzaras a sentirte bien nuevamente. Cuando te sientes bien, observa,…Todos los sentimientos, buenos o malos, cambian. Swadhyaya es el auto-estudio, la auto-observación.
Y por último “ishwara pranidhaana” Entregarse a lo superior (sea quien sea para ti). Cuando te sientes sin ayuda, dices, “¡Oh Dios! ¡Toma lo que sea que estoy sintiendo!”
Estas son las 10 reglas que te hacen más fuerte, que te hacen sentir íntegro y completo. Si estas limpio por dentro y por fuera, entonces tu mente esta limpia y libre.

DSN bcn FLYER inglesFortaleza en los Problemas
Con Matías Quinn
Taller vivencial paradesarrollar tu máximo potencial para poder enfrentar los problemas, en especial en estos momentos de crisis y sin perder la sonrisa.
Entrada abierta y gratuita.
Martes 9 de julio 19hs.
Lugar: Loving Hut, Calle de los Reyes 11
Más informacióninfo@elartedevivir.es