Meditación para armonizar los chakras

¿Cuando te lastimas que sonido haces? ¡Ha! ¿Y de donde surge este sonido? Del estómago.
¿Y cuando algo te asombra? ¡Ohh! Este sonido surge del pecho.
¡Y si algo es maravilloso? ¡mmm! Este sonido vibra en la cabeza.
Ha Om, son sonidos que van vibrando en diferentes zonas del cuerpo.

Y hay un punto en nuestra cabeza que une los 5 sentidos, se encuentra de donde surge el sonido Ri, es un área detrás del paladar donde se unen los 5 sentidos.

Ha es dolor, Ri es el que quita el dolor.
Hari es lo que quita el dolor y el sufrimiento elevando el prana, la energía.
Esto es lo que vamos a hacer con la meditación Hari Om.

En el cuerpo tenemos 7 chakras o centros de energía.
El primero en la base de la columna, el segundo unos 8 centímetros sobre la base de la columna, el tercero en el ombligo, el cuarto en el pecho, el quinto en la garganta, el sexto en el entrecejo y el séptimo y último en la coronilla.

En esta meditación vamos a llevar, sin esfuerzo, nuestra atención a cada uno de estros centros de energía mientras cantamos “Hari Om”

¡Disfruta de esta profunda meditación y armoniza todo tu prana!

La importancia del PRANA

10559883_710825285652854_6139421864274873748_nEl prana está presente en todo. De hecho, estamos flotando en un océano de prana. Cuando la unidad de la expresión varía, eso hace la diferencia. Las piedras tienen una unidad de prana. El agua tiene dos unidades de prana. El fuego tiene tres unidades de prana. El aire tiene cuatro unidades de prana. Las plantas tienen cinco unidades de prana. Los animales tienen seis unidades de prana. Los seres humanos son capaces de tener desde siete a dieciséis unidades de prana. El universo entero es la expresión del prana. Cuando el prana está bajo es cuando te sientes deprimido. Cuando el prana baja aún más te sientes al borde del suicidio. Cuando el prana esta normal, te sientes normal. Cuando el prana está alto, te sientes entusiasta. Y cuando el prana está muy alto te sientes enérgico y bendecido. Así es como, cuando la gente esta deprimida o se siente mal, no funcionan los consejos solamente, lo que se necesita hacer es elevar los niveles de prana. Cuando el prana esta alto entonces es alegría, vibración, entendimiento. Cuando el prana esta bajo, la mente empieza a quejarse y luego la depresión, el letargo y las tendencias suicidas aparecen. Todo es el juego y la manifestación del prana. Ahora, ¿Cómo podemos incrementar el prana? Acá es donde las prácticas de meditación, el satsang, el yoga, la dieta satvica etc todo esto entra en juego.