Meditación para armonizar los chakras

¿Cuando te lastimas que sonido haces? ¡Ha! ¿Y de donde surge este sonido? Del estómago.
¿Y cuando algo te asombra? ¡Ohh! Este sonido surge del pecho.
¡Y si algo es maravilloso? ¡mmm! Este sonido vibra en la cabeza.
Ha Om, son sonidos que van vibrando en diferentes zonas del cuerpo.

Y hay un punto en nuestra cabeza que une los 5 sentidos, se encuentra de donde surge el sonido Ri, es un área detrás del paladar donde se unen los 5 sentidos.

Ha es dolor, Ri es el que quita el dolor.
Hari es lo que quita el dolor y el sufrimiento elevando el prana, la energía.
Esto es lo que vamos a hacer con la meditación Hari Om.

En el cuerpo tenemos 7 chakras o centros de energía.
El primero en la base de la columna, el segundo unos 8 centímetros sobre la base de la columna, el tercero en el ombligo, el cuarto en el pecho, el quinto en la garganta, el sexto en el entrecejo y el séptimo y último en la coronilla.

En esta meditación vamos a llevar, sin esfuerzo, nuestra atención a cada uno de estros centros de energía mientras cantamos “Hari Om”

¡Disfruta de esta profunda meditación y armoniza todo tu prana!

Los siete centros de energía (chakras)

Sri Sri Ravi Shankar, 26 de Julio, 2013, Boone, North Carolina, USA.

chakrasPregunta: La energía sexual y la energía meditativa… ¿es la misma energía?
Sri Sri: Sí, sólo hay una energía en el cuerpo, pero se manifiesta de diferentes maneras, en los diferentes chakras. La energía sexual, la energía del amor, la energía intelectual, la agudeza, el estado de alerta, la ira… todas están relacionadas.
Habrás escuchado sobre los siete chakras (los centros de energía). Es sólo una única energía que se manifiesta de varias maneras.
· En Muladhara chakra-que es el primer chakra en la base de la columna vertebral- la energía se manifiesta como entusiasmo o inercia.
· Cuando la misma energía de fuerza vital llega al segundo chakra –Swadhisthana chakra- se manifiesta como energía sexual o energía creativa o procreativa.
· La misma energía sube a la zona del ombligo; es el tercer chakra –Manipura chakra– y se manifiesta de cuatro formas diferentes que se relacionan con las cuatro emociones diferentes: codicia, celos, generosidad y dicha. Es por esto que éstas emociones se representan a través del estomago. Los celos son una emoción que uno la siente en el estómago. La generosidad se describe con una gran barriga, como la tiene Papá Noel. La dicha también es representada con una gran barriga, como la del Señor Ganesha (el elefante) y el Buda que ríe.
· La misma emoción sube al cuarto chakra –Anahata chakra– en el del corazón. Se manifiesta como tres emociones diferentes que son el amor, el odio y el miedo.
· Cuando ésta energía sube hacia el quinto chakra –Vishuddha chakra– en la garganta, simboliza la aflicción y la gratitud. Cuando sientes aflicción, se te hace un nudo en la garganta cuando sientes gratitud, también se te hace un nudo en la garganta.
· La misma energía va hacia el centro de las dos cejas que es el sexto chakra –Ajna chakra– y se manifiesta como ira o enojo y como un estado de alerta. La ira, el estado de alerta, el conocimiento y la sabiduría están todos relacionados con el centro del Tercer Ojo.
· La misma energía va al séptimo chakra –Sahasrara chakra– en la parte superior de la cabeza, se manifiesta como bienaventuranza y dicha pura. Es por esta razón que, cuando vas a algún santuario, sientes una total dicha y es porque la mente –inmediatamente- va hacia la parte superior de la cabeza. Algo se dispara hacia la parte superior de tu cabeza y te sientes dichoso.
De manera que los movimientos de energía que van hacia arriba y hacia abajo generan todas las emociones que sentimos en la vida.