Cursos avanzados

El Arte de Meditar.

Cara_MeditaSahaj’  significa natural, sin esfuerzo, y ‛samadhi’ significa meditación profunda. Sahaj Samadhi es un sistema natural y sin esfuerzo de meditación, que le permite a la mente consciente asentarse y profundizar en sí misma, aportando también un descanso profundo.

Por lo general, cuando estamos tensos o cuando no podemos concentrarnos es debido a que muchos pensamientos pasan por la mente. Cuando la mente se calma, suelta toda la tensión y el estrés, y se enfoca en el momento presente. El curso Sahaj Samadhi aporta una profunda comprensión de este y otros fenómenos de la mente, lo que permite la relajación al mismo tiempo que la concentración y un estado de alerta.

Fechas: La segunda semana de cada mes
Horario:
Viernes de 19:30 a 22hs, sábado y domingo de 11 a 13:30hs.
Contacto: Jesica Tirado – jesica.tirado@elartedevivir.org / 616 483 401

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El Curso El Arte del Silencio provee unas condiciones óptimas para ir más profundo en el ser, aquietando nuestra mente, y experimentando un profundo descanso y paz interior. La práctica del silencio- de redirigir (retirando) conscientemente nuestra energía y atención de distracciones externas- ha sido utilizado en diferentes tradiciones a través del tiempo, como una herramienta para un rejuvenecimiento físico, mental y espiritual. Participando en varios procesos del curso, específicamente diseñados para atravesar nuestra mente inquieta, podemos experimentar una extraordinaria sensación de paz y de energía renovada, que podemos traernos a nuestras casas. Características del curso:

  • Yoga rejuvenecedor

    Captura

    Artículo en el que la periodista Loreley Gaffoglio comparte su experiencia en el curso de silencio.

  • Dos a tres días de práctica de silencio guiada
  • Meditaciones guiadas únicas diseñadas por Sri Sri Ravi Shankar
  • Técnicas de respiración avanzadas que también podemos practicar en casa luego del curso
  • Un conocimiento avanzado de las leyes que gobiernan nuestra mente y emociones.
  • El curso se da en un retiro residencial, en un lugar de belleza natural y tranquilidad. Gracias a esto, muchos participantes se refieren al curso como unas vacaciones ideales para el cuerpo, mente y espíritu.

 

Más información del curso aquí

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