La consulta con un médico ayurveda

por el Dr. Rakesh Zope

El Ayurveda está ligado profundamente a la Naturaleza, donde todo -incluido el ser humano- está compuesto por 5 elementos: tierra, agua, fuego, aire y espacio, en diferentes proporciones para cada individuo.

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De la combinación de estos 5 elementos se derivan 3 energías (o doshas) que nos determinan tanto a nivel físico como mental:

  • Vata dosha: combinación de aire y espacio (gobierna los movimientos y la percepción)
  • Pitta dosha: combinación de fuego y agua (gobierna el metabolismo, digestión y transformación)
  • Kapha dosha: combinación de tierra y agua (gobierna la lubricación y la compactibilidad)

Una consulta ayurveda no sólo aporta los medios para conseguir el bienestar, también para autoconocerse y enterse mejor a uno mismo. Lo que da a conocer un médico ayurveda es:

Constitución (Prakriti)

Cada persona nace con una constitución genética definida basada en los Doshas, donde se ve el predominio de una Dosha en particular. Por ejemplo, si una persona nace con el Prakriti Vata (aire y espacio) y toma alimentos que aumenten el Vata, va a desarrollar problemas como estreñimiento, mientras que los mismos alimentos no van a suponer ningún problema para una persona de Prakriti Pitta (fuego y agua)

Hay siete tipos posibles de Prakritis (constituciones)  –

  1. Vata Prakriti
  2. Pitta Prakriti
  3. Kapha Prakriti
  4. Vata – Pitta Prakriti
  5. Vata – Kapha Prakriti
  6. Pitta – Kapha Prakriti
  7. Tridosha Prakriti

Éstas son sólo categorías generales. Pero hay innumerables tipos dependiendo de las variaciones en proporción.

Qué se trata en una consulta ayurveda?

NIVEL FÍSICO: los desequilibrios físicos causados por los desequilibrios en las doshas, que pueden haberse manifestado ya, o existir la tendencia a desarrollar ciertas enfermedades en el futuro.

ESTADO PSICOLÓGICO:  desequilibrios relacionados con la mente que pueden originar estados mentales y emocionales como ira, ansiedad, celos, depresión, etc.

NIVEL DE ENERGÍA: nadi pariiksha

Prana:  un nivel alto de Prana (fuerza de energía vital) conlleva un estado positivo de la mente mientras que el Prana bajo lleva a uno negativo.

 Chakras: se observan los 7 Chakras principales (o centros de energía). Cada chakra gobierna un elemento particular, emoción y estado mental. Cuando los Chakras están abiertos permiten el flujo de energía que conlleva una vida equilibrada y sana.

  •  Canales de Prana: Srotas (canales o poros) que están presentes a través de todo el cuerpo visible y también al nivel “invisible” de las células, moléculas, átomos y nivel subatómico. Los nutrientes y otras sustancias se transportan dentro y fuera de nuestro sistema. Cuando estás sano, los nutrientes apropiados y las energías fluyen a través de estos canales; cuando hay acumulación, deficiencia o bloqueo en estos canales, se origina la enfermedad. Los canales de Prana transportan aire y  energía de fuerza vital.
  • Udaka channels: transportan la parte de agua dentro del cuerpo.
  • Anna channels: transportan la parte de los alimentos dentro del cuerpo.
  • Rasa:  el primer fluido de nutrientes que se origina nada más digerir la comida.
  • Rakta: el tejido de la sangre
  • Mamsa: el tejido del músculo
  • Meda: el tejido de la grasa
  • Asthi: el tejido de los huesos
  • Majja: el tejido de la médula ósea
  • Shukra: el sistema reproductivo
  • Sweda: la transpiración
  • Mutra: el sistema urinario
  • Purisha: el sistema excretor
  • Artava y Stanya: los canales menstruales y lácteos

Consejos terapéuticos

Consejos basados en los principios del Ayurveda que hay que seguir para recuperar el equilibrio de cuerpo y mente:

  1. Evitar las causas del desequilibrio: en la dieta y régimen alimenticio
  2. Actividad física  Captura de pantalla 2018-04-18 a las 23.32.08
  3. Técnicas de respiración específicas con un efecto terapéutico
  4. Meditación guiada para calmar la mente y mejorar el control de las emociones
  5. Automasaje de todo el cuerpo o una parte específica con aceites aconsejados según el malestar o estación del año
  6. Asanas y mudras
  7. Recetas adicionales (remedios caseros)
  8. Tratamientos ayurvédicos

Suplementos a base de hierbas

Suplementos de hierbas necesarios según el Ayurveda para tratar el desequilibrio de las Doshas. Se indica si han de tomarse antes/después del desayuno, comida o cena.

 

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