Renuévate esta Primavera

¿Te sientes a veces un poco apagado, sin saber exactamente que es lo que no anda bien? En la actualidad, parece que lo normal es vivir con achaques, sin escuchar nuestra alarma interna que avisa de que todo no funciona como debiera.

Por eso el Ayurveda puede ser una gran fuerza transformadora en nuestras vidas, pues equilibra cuerpo y mente. Y como todos somos distintos y nos pasan cosas diferentes, no propone la misma solución para todo el mundo, sino que nos enseña a equilibrarnos de acuerdo a la naturaleza de cada uno.

La primera cosa que influye en nuestra salud, según el Ayurveda, es el fuego metabólicoagni, en sánscrito- que es el encargado de digerir y asimilar todo tipo de alimentos (y también pensamientos y emociones) en energía. Que el agni disminuya afecta a toda nuestra salud, aumentando la cantidad de toxinas en nuestro organismo.

Los siguientes síntomas indican que necesitas una detox:

  1. Tienes problemas digestivos de cualquier tipo
  2. Tienes estreñimiento, deposiciones blandas o funcionamiento irregular de los intestinos
  3. Te cuesta perder peso
  4. Te apetecen mucho sabores salados, o dulces, o especiados
  5. Te cuesta escuchar lo que necesita tu cuerpo (como dormir, comer, descansar, ejercicio, etc)
  6. Te falta energía con frecuencia o te sientes muy cansado
  7. Sufres ansiedad o estrés
  8. Tienes problemas para dormir o para despertar por las mañanas
  9. Tu mente está dispersa y te cuesta concentrarte
  10. Sientes un malestar sutil e indefinido: simplemente no te sientes como piensas que deberías sentirte

Una limpieza ayurvédica consigue fundamentalmente eliminar toxinas acumuladas en el aparato digestivo y en los tejidos, aporta vitalidad y ayuda a mantener el cuerpo sano y en su peso equilibrado.

En el taller Nutrición Ayurveda Detox:

  1. Conocerás los 5 elementos y cómo se agrupan en doshas
  2. Cuál es tu dosha y alimentación apropiada para ti
  3. Smoothies ayurvédicos para favorecer la digestión y eliminar toxinas
  4. Infusiones de hierbas y especias (específicas para cada dosha) para eliminar líquidos y mejorar el metabolismo
  5. Plan détox 5 días (para perder peso sin pasar hambre)

taller detox

Fecha: 22 y 23 de Marzo  (de 19:00 a 21:00)
Lugar: La Tutoría (c/Tutor 46)
Precio: 30€ (incluye materiales)
Info/inscripciones: elartedevivirmadrid@gmail.com / tfo: 649 06 95 96

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión / Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión / Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión / Cambiar )

Google+ photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google+. Cerrar sesión / Cambiar )

Conectando a %s