Ayurveda para cuidar tu salud

El Ayurveda es el sistema ancestral hindú de medicina natural y holística. Al traducirse del Sánscrito, Ayurveda significa “la ciencia de la vida” (la raíz en Sánscrito ayur significa “vida” o “longevidad” y veda quiere decir “ciencia”).

Mientras que la medicina alopática tiende a centrarse en el manejo de la enfermedad, el Ayurveda nos provee del conocimiento necesario para evitar la enfermedad y, en caso de que ésta ocurra, cómo eliminar su causa última.

¿Cuáles son los principios básicos del ayurveda?

La sabiduría del Ayurveda fue transmitida oralmente mediante un linaje de sabios en India hasta que fue recopilada en textos hace más de cinco mil años. Los escritos más antiguos que se conocen del Ayurveda son el Charaka Samhita, Susruta Samhita, y el Ashtanga Hrudaya. Estos textos detallan los efectos que los cinco elementos del sistema cósmico – tierra, agua, aire, fuego, espacio – tienen sobre nuestro organismo y exponen sobre la importancia de mantener los elementos en equilibro para tener una vida sana y feliz.

Según el Ayurveda, cada persona será influenciada por ciertos elementos más que otros. Esto se debe a su prakriti, o su constitución natural. El Ayurveda caracteriza las diferentes constituciones en tres doshas diferentes.

  • Vata dosha, donde predominan los elementos del aire y el espacio
  • Pitta dosha, donde predomina el elemento fuego
  • Kapha dosha, donde los elementos tierra y agua predominan

El dosha afecta no sólo la forma del cuerpo sino también tendencias corporales (como preferencias alimentarias y digestión), la temperatura de la mente y las emociones. Por ejemplo, el elemento tierra en personas con Kapha dosha es evidente en su tipo de cuerpo sólido y robusto, su tendencia hacia una digestión más lenta, su memoria fuerte y su firmeza emocional.

¿Cómo es una consulta ayurvédica?

Nadi Pariksha: es una antigua técnica ayurvédica que se hace a través del pulso. Con ella se pueden detectar con precisión las enfermedades físicas y mentales, así como los desequilibrios. Nadi Pariksha permite también identificar enfermedades antes de que se manifiesten. diagnóstico pulso

Evaluación del estado de salud: visión sobre cómo optimizar su salud, de acuerdo con los elementos que predominan en tu cuerpo. Pronóstico personalizado e individual detallado y preciso.
– Dieta personalizada: alimentos que favorecen el equilibrio o cuáles evitar/tomar menos
– Tratamiento: suplementos de hierbas, técnicas de respiración, masajes y terapias que apoyan la recuperación a nivel físico y mental,

Ayurveda es muy útil en caso de: diabetes, problemas del corazón, dolores articulares, trastornos digestivos, alergias, alteraciones hormonales, problemas de piel y pelo, estrés e insomnio.

Qué es la Terapia Marma?

El Marma es el precursor de la acupuntura, un conocimiento que posiblemente algunos médicos, procedentes de India, llevaron a China. Es una parte fundamental del Ayurveda para mantener la salud al limpiar la energía bloqueada.marma

Un Marma es un punto de unión en el cuerpo, donde se unen dos o más tipos de tejidos, como músculos, venas, ligamentos, huesos o articulaciones. La Terapia Marma trata estos 107 puntos revitalizándolos y produce cambios a nivel físico y mental:

 

– Alivia el dolor crónico o agudo.
– Desintoxica a todos los niveles.
– Mejora significativamente las funciones de los órganos del cuerpo, en el sistema hormonal, inmunitario, digestivo, respiratorio y neuronal.
– Proporciona una piel más sana y un aspecto radiante.
– Equilibra los doshas.
– Provoca un descanso profundo.

 

Más información sobre consultas Ayurveda y terapia Marma: María (ayurveda.artofliving@gmail.com)

 

 

 

 

 

5 comentarios en “Ayurveda para cuidar tu salud

  1. dario rubio dijo:

    todo esto me parece muy interesante. Lo principal que uno deduce es que comemos mal…..
    Y no nos relacionamos bien, tomamos conceptos herrados…

  2. sebastian dijo:

    hola, vivo en Argentina, , (ciudad de bahia blanca) y quisiera saber si aca en esta ciudad hay algun centro de consultas donde poder ir y realizar una consulta para una dolencia que tengo.

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