Los sabios ancestrales han explorado las profundidades del ser y nos han brindado el conocimiento de la Pancha Kosha (cinco capas) que se dirige a cada nivel del ser humano.

Pancha Kosha comprende:
La capa de la alimentación, cuerpo (Annamaya Kosha)
La capa de la respiración (Pranamaya Kosha)
La capa de la mente (Manomaya Kosha)
La capa del intelecto (Vijnyanamaya Kosha)
La capa de la dicha (Anandamaya Kosha)

El camino del Yoga es un viaje hacia dentro para la realización de la naturaleza propia. La meditación Pancha Kosha te lleva en este viaje llevando tu atención suavemente hacia estas cinco capas.