Diez reglas para fortalecerte en la vida

imagesDate cuenta que estas en este planeta por un gran propósito, no estas aquí solo para comer, dormir y hablar. Estás aquí por una causa mayor. Toma el siguiente compromiso contigo mismo:  “hoy voy a sonreír y ser feliz!!”
Para mayor crecimiento, y fortalecer nuestras vidas, necesitamos seguir algunas reglas.
La primera regla es “ahimsa” o no-violencia. La no-violencia te une con toda la creación. Así como no te lastimas a ti mismo, entonces tampoco lastimes al resto de la creación.
No te mientes a ti mismo, ¿verdad? No puedes mentirte a ti mismo. Si estas rezando un rosario, no dices, “no estoy rezando el rosario”. Lo estas haciendo y lo sabes. Cuando tienes chocolate en tu mano, no dices, “no tengo chocolate en mi mano”. Porque verdaderamente tienes chocolate en tu mano. Por lo tanto, la segunda regla es “satyam” o veracidad.
La tercera es “ashteya” significa, no desear que las cosas fueran distintas a como son en ese momento– no arrepentirse. Astheya no es: Desearía poder cantar como esa persona. Desearía ser tan joven como esa persona. Desearía poder correr como esa persona. Desearía ser tan inteligente como esa persona…”. No compararse con los demás, no desear tener lo que tu no tienes y tienen los demás.
La cuarta es “brahmacharya”, no dejarse llevar por cosas pequeñas. Mantén tu pe nsamiento en las cosas grandes, “Brama” significa grande, ocuparnos de las cosas grandes. “Soy esto”, “soy pequeño”, “soy un hombre”, “soy una mujer”, “soy una buena persona”, “soy una mala persona”, “soy un inútil” – todas estas cosas son identificaciones pequeñas.
La quinta es “aparigraha” que significa no quedarse aferrado a lo que la gente dice de ti. Es sorprendente que a menudo nos aferramos a los insultos que recibimos mucho más que a los cumplidos. A veces, ni siquiera es a ti a quien insultan, pero tu vas y los tomas. Estás dispuestos a pegar un salto y coger lo negativo, aferrarte a ello celosamente.
¡No tomes nada de nadie! Por supuesto, los cumplidos no nos molestan, pero se nos suben a la cabeza ¡No tomes nada! Esto es aparigraha.
Luego “shaucha” o la limpieza diaria. Incluye el bañarse y mantenerse limpio, usar ropa limpia, y mantener el aliento fresco y limpio. Si alguien apesta, quizá no lo note, pero los otros no querrán sentarse junto a ellos.
Séptima regla “santosha” o felicidad ¡Se Feliz! Si tú no das un paso para ser feliz, nada en este mundo podrá hacerte feliz, y comenzaras a quejarte de esto y aquello.
Una vez, un granjero se estaba quejando que las manzanas de su árbol no eran muy buenas. Luego, un año, tuvo muy buenas manzanas y las tuvo por montones – 3 veces mas de las cosechas usuales. Entonces empezó a quejarse por todo el trabajo que tenía, todas las manzanas que tenia que recoger, por las que estaban podridas y por los precios que habían bajado. No hay un fin para quejarse, ¡pero la vida continúa de todas formas! Fluye como un río. ¿Como quieres vivir el resto de tu vida – los 30, 40 o 50 años restante? ¿Sonriendo… o quejándote, sintiéndote horrible contigo mismo y culpando a todo el mundo? Entonces vive feliz y contento.
La octava regla es “tapas” significa que si algo es incómodo, aún así lo atravieses con una sonrisa. Es como el que corre una maratón, 20 km. Si tuvieras que caminar 20km, te quejarías mucho, pero si es una maratón dices, “Oh Voy a hacerlos!” Sin importar que corras una maratón o camines porque tu automóvil se descompuso, tus piernas atraviesan el mismo dolor, sin embargo cuando estas en una maratón, vuelves, también cansado y sudado, pero con una sonrisa: “¡Oh, Lo hice!”
Esto es tapas – aceptarlo voluntariamente.
Todo lo que puedas cambiar ¡Cámbialo! Lo que no puedes cambiar, acéptalo. Si hace mucho frío, ponte un abrigo. Si hace mucho calor, quítate el abrigo. Tapas no es no cambiar lo que tienes el poder de cambiar, es atravesar con una sonrisa aquello que no puedes cambiar. “swadhyaya” observa tu mente… observa que es lo que tu mente dice, como te comportas, como actúas, como te sientes… ¿Te sientes bien? ¿Te sientes mal? Si te sientes mal, solo observa, comenzaras a sentirte bien nuevamente. Cuando te sientes bien, observa,…Todos los sentimientos, buenos o malos, cambian. Swadhyaya es el auto-estudio, la auto-observación.
Y por último “ishwara pranidhaana” Entregarse a lo superior (sea quien sea para ti). Cuando te sientes sin ayuda, dices, “¡Oh Dios! ¡Toma lo que sea que estoy sintiendo!”
Estas son las 10 reglas que te hacen más fuerte, que te hacen sentir íntegro y completo. Si estas limpio por dentro y por fuera, entonces tu mente esta limpia y libre.

DSN bcn FLYER inglesFortaleza en los Problemas
Con Matías Quinn
Taller vivencial paradesarrollar tu máximo potencial para poder enfrentar los problemas, en especial en estos momentos de crisis y sin perder la sonrisa.
Entrada abierta y gratuita.
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