Meditación guiada

spanishCada célula de tu cuerpo tiene la capacidad de contener al infinito.

Mientras una lombriz come, duerme, se despierta y hace sus actividades diarias, no hay razón para nosotros vivamos así. Debes explotar todo el potencial que la naturaleza te ha otorgado. Para eso debes meditar regularmente. Solo toma unos minutos todos los días. Una vez incluida en tu rutina diaria, la meditación deja de ser un suplicio o una tarea.

¿Qué le hace a tu cuerpo la Meditación?

Nuestra psicología sufre un cambio y cada célula se llena de “prana”. A medida que el nivel de “prana” aumenta en nuestro cuerpo, desbordamos de alegría.
Algunas personas lo llaman un estado superior de conciencia; Sri Sri Ravi Shankar lo llama el estado normal de la conciencia, porque dotados con la habilidad de vivir en ese estado.
El meditar todos los días nos ayuda de dos maneras, previene que entre el estrés en nuestro organismo y simultáneamente ayuda a liberar el estrés ya acumulado.

Beneficios de meditar diariamente:

  • Felicidad y realización
  • Sensibilización de los órganos sensoriales (de este modo intensifica las experiencias de ver, degustar, sentir, etc.)
  • Mayor intuición
  • Control de la ira
  • Toma de mejores decisiones

Con la asimilación de la meditación en la vida cotidiana,

  • El quinto estado de conciencia, llamado conciencia cósmica, se asoma.
  • Conciencia cósmica significa percibir a todo el cosmos se percibe al mundo como parte de uno, el amor fluye fuertemente entre el éste y uno mismo.

Si aun no sabes meditar es tan simple como sentarte cómodo, mantener los ojos cerrados y seguir las indicaciones del siguiente link.

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